Международный день йоги в Нижегородской области

День йоги в Нижнем Новгороде

В последнее время йога стала очень популярной и Нижний Новгород не стал исключением. Так, по случаю дня йоги в «Спорт Порте» прошло мероприятие, посвящённое дню йоги. На стадионе множество людей совместно с инструкторами занимались выполнением разных упражнений, выполняя асаны.

Двадцать первого июня к поклонникам йоги обратился Сергей Панов. Как раз он и рассказал собравшимся о госпоже Сасвати Дэй – это первый индийский секретарь. Потом Дэй поприветствовала пришедших и сказала, что довольна тому, что относится к данному событию международного формата. Кстати, праздник дня йоги происходит уже в 5-й раз. По этому случаю, президент России даже пообщался с Нарендрой Моди. Собравшимся очень хотелось бы верить в то, что они когда-то ещё придут сюда и при этом йога всегда будет в их жизни,

На самом деле, постепенно йога становится всё более популярной. И что интересно, у каждого пришедшего есть свои цели. Так, у кого-то есть проблемы со здоровьем, кто-то надеется, что похудеет. Кому-то хотелось бы, чтобы йога принесла спокойствие, помогла узнать как можно больше об индийской культуре. А кто-то ходит на йогу, так как это модно. Но на самом деле, цель занятия особо неважна, главное то, что занятие йогой положительно сказывается на человеческом организме – ему становится гораздо лучше.

Выбор чемпионки Марины Плехановой

Марина остановила свой выбор на атлетической йоге. Кстати, это довольно молодое направление. При этом в 2018 году она смогла завоевать звание чемпионки РФ. К этим соревнованиям она очень долго готовилась и по итогу смогла стать лидером. Со слов Марины, в атлетической йоге она использует подходы, изученные в её 1-ой школе йоги. В этом случае важно, чтобы при выполнении асан было задействовано дыхание вместо физического напряжения. Само тело должно осознаваться. Скорее всего, благодаря этому и были получены такие хорошие результаты.

Сама Марина считает, что йога – это такой спорт, который не позволяет определиться с чемпионом. Но подобно остальным соревнованиям – в этом чемпионате не обошлось без некоторых правил.

У каждой позы есть свой уровень сложности. Поэтому при выборе позы человек может ориентироваться на свои цели. Тут важно не просто максимально высоко забросить ногу за голову, а то, как ты находишься в позе. Обязательно во время нахождения в асане нужно быть максимально спокойным. В том случае, если во время выполнения асаны тело будет напрягаться, будет дискомфортно – это сразу станет заметным.

Скорее всего, судьи выбрали Марину, так как у неё был хороший настрой. А помогла в этом хорошая моральная подготовка. Так как ей непросто находиться на сцене – для начала стоило сильно потрудиться с психическим состоянием. После победы Марина рассказала об этом в интернете и людям это понравилось. Они стали хотеть заниматься йогой. Обо всём этом Марина рассказала на дне йоги.