Йога ретрит 2019 в Санкт-Петербурге

Тренировки

Интересует йога-ретрит 2019? Чтобы заниматься ею не нужно куда-то далеко лететь, ведь заняться ею можно вполне в Санкт-Петербурге. Итак, чтобы находиться в комфортном помещении прогретом до двадцати шести градусов – стоит посетить студию «Урбан Йогу». Она очень светлая, а смотря в окно, можно будет любоваться красивой природой.

Продолжительность тренировки составляет 1,3. Этого времени вполне достаточно для бодрости тела и духа. Поэтому прямо во время занятий, чувствуешь, что находишься где-то вдали города.

Уроки здесь проводит Дарья Кондратьева. А завершение выделяется время для мантры на санскрите. В это время желается счастье каждому живому существу. Преподавательница начинает петь, а потом ученики подпевают ей. Потом же только наступает время для полного расслабления – шавасане. И тогда тренер берёт в руки поющую чашу и обходит каждого ученика. При этом она издаёт довольно низкий звук. Всё это положительно отражается на состоянии, которое становится лёгким. Создастся впечатление, что тренировки происходили где-то на Гоа. А так как перед полётом может поменяться климат – вместо того, чтобы лететь куда-то на юг, чтобы заниматься йогой – можно заняться йогой-ретритом в России. Если вы находитесь в Хельсинках – попасть сюда можно, если сесть на поезд. Продолжительность такого пути составит 3,5 часа. Так как это горячая йога – в зале будет тепло вне зависимости от времени года.

Йога

Так, за неделю безлимитного посещения для новичков нужно будет отдать девятьсот рублей. За эти деньги будет предоставлено 2-а полотенца и один коврик для занятий йогой. За всё время посещения центра – воспользоваться данным предложением можно будет только на протяжении одного раза. Что касается расписания, то на одну неделю будет приходиться приблизительно тридцать занятий. Посещение возможно в 8:00 и до 20:00. Зал для занятий достаточно небольшой. Температура здесь составляет тридцать восемь градусов. Этого времени вполне достаточно для тренировок. В любом из залов простелен мягкий пол, поэтому дискомфорта во время тренировок точно не будет.

После йога-ретрита 2019 можно будет выпить смузи, воду из кокоса, апельсиновый сок. Все необходимые продукты возможны для продажи на ресепшен. Кстати, это старейшая студия в Петербурге. Расположение зала – берег Невы в бизнес-центре «Бенуа». Если хочется, чтобы температура была ещё больше – можно пойти в «Горячую йогу 36», расположенную в центре Санкт-Петербурга. Тут минимальная температура составляет тридцать шесть градусов. Если же посетить занятия бикрам-йогой – температура достигнет сорока градусов. Очень часто для занятий такими вариантами йоги используется форма, подобная купальнику. Также стоит сказать, что кроме йоги-ретрита в студии преподают балетную растяжку, инферно-пилатес горячего типа. Эти тренировки проводятся балериной Дарьей Груздёвой.