Асаны Хатха йога по знакам зодиака

Чтобы помочь достигнуть самооценки – можно выполнять асаны из хатха йога.

Для Овна

Для развития уверенности стоит выполнить позу вытянутых рук. И хоть первоначально она может показаться довольно простой – выполнить её не так просто. Так, обязательно нужно сконцентрировать разум, сбалансироваться.

Что с Тельцами?

Тельцы сразу не понимают, что им нужно. Поэтому им подойдёт позиция, приветствующая Солнце. Так как в ней нужно концентрировать внимание, а без постоянной практики ничего не получится. Благодаря этой асане Тельцы поймут, что изменения могут происходить сразу, а результат продержится долго.

Близнецы

Из-за своей натуры Близнецы готовы выделить время на кого-то, но при этом у них не хватит его на себя. Если выполнить позу силы – баланс нормализуется, а человек будет чувствовать себя уверенным.

Асана для Рака

Раку придётся выполнить позу Голубя. И для этого многие части тела должны стать гибкими. В этой асане будет раскрываться грудная клетка.

Львы

Львам понравится поза Дерева. Так как голова вместе с шеей и позвоночником будут напрягаться. Это напоминание о том, что каждое принятое решение должно быть обдуманным.

Девы

И хоть сперва поза Воина ІІІ не кажется очень сильной, но при её выполнении постоянно тело должно контактировать с разумом. Так как Девы заинтересованы в деталях – эта асана Хатха йоги будет очень полезной.

Поза Орла для Весов

Весам крайне важно обретать баланс. Так, в позе Орла стоит достигнуть баланса, после чего можно почувствовать себя увереннее.

Для Скорпиона

Скорпионы должны выполнить позу Короля танцев. С помощью этой асаны можно раскрыть себя. Кроме того, что это красивая асана – для её выполнения нужно прилагать усилия и фокусировать внимание.

Стрельцы

Если Стрельцам скажут что-то сделать, то они не одобрят этого. С помощью позы Полумесяца можно начать контролировать жизнь и руководить внутренней силой. Также это очень интригующая асана как и сам знак зодиака.

Для Козерогов

Именно поза Стула подойдёт Козергам. Так как они будут концентрировать своё внимание и фокусироваться. А так как она довольно сложная – ещё больше будет хотеться учиться.

Что с Водолеем?

Водолеям будет непросто выполнить позу Вороны. Так как на это будет уходить много усилий, также придётся адаптироваться. Поэтому Водолей поймёт, что компромисс крайне важен. Также он поймёт, что нужно подготовиться оказать помощь. Эта асана станет настоящим вызовом, что очень нравится Водолеям. В ней отражается вся степень самоотверженности знака. Такие люди будут трудиться для достижения достойного результата.

Асана для Рыб

С помощью йоги можно стать сильнее и спокойнее. Если говорить о Рыбах, то они постоянно стремятся это освоить. Такие люди обладают хорошей интуицией. Вот почему прибегая к асане Воина ІІ, они поймут, что у них выходит достаточно хорошо, а что требует определённых доработок.