Биография создателя пилатеса
Йозеф Хуберт Пилатес родился в 1880 году в городке неподалеку от Дюссельдорфа. Как и все маленькие дети того времени, он переболел рахитом, астмой. С десяти лет Йозеф начал практиковаться в гимнастике, чтобы поправить здоровье. Сам он был очень хрупким и слабым, но благодаря регулярным упражнениям, еще будучи подростком, к пятнадцати годам он стал таким мускулистым, каким мечтает быть любой взрослый парень. Он даже поработал моделью для анатомических рисунков. Пилатес занимался различными популярными в то время видами спорта, в частности греко-римской борьбой, плаванием и боксом. В возрасте 32 лет Джо эмигрировал в Англию и обучал там детективов Скотланд ярда боксу и борьбе. В начале Первой мировой войны Джозеф Пилатес попал в плен. Но даже в плену он не перестал тренироваться, обучая упражнениям своих сопленников. Пилатесом прямо в плену была разработана программа тренировок. Для тренировок он использовал разные предметы, которые только можно было найти. После плена Джозеф Пилатес покинул Англию, недолгое время побыл в Германии и эмигрировал в 1923 году в Америку. Вскоре Йозеф Пилатес открыл первую студию тренировок. Студия находилась в здании городского Нью-Йоркского центра балета. Пилатес разрабатывал программы для танцоров, которые были очень довольны результатами. И вскоре подавляющее большинство Нью-Йоркских танцоров тренировалось в студии Джозефа Пилатеса. На занятия приходили звезды театра и кино. Люди из высшего общества отдавали предпочтение занятиям у Пилатеса, наслышанные о его продуктивном методе. Такие звезды балета как Марта Грахам и Джордж Баланчин тоже тренировались в его школе. Пилатес добился огромных успехов со своей школой, сделав ее особенно популярной. Он передавал ученикам знания о том, как правильно делать дыхательные и физические упражнения, а так же упражнения на растяжку. Пилатес общался с китайскими эмигрантами и внедрил в свой комплекс некоторые принципы тренировки Тай Чи ( Thai Chi ). Он назвал систему разработанных им упражнений, конечно, «методом пилатес». В программы тренировок он включал различный инвентарь, разработанный тоже им самим.
Источник: http://www.tvorog.net