Пилатес


Пилатес является удивительной, полной и корректирующей системой упражнений, созданный человеком, который Джордж Баланчин называет «гением тела»: - это Джозеф Пилатес. Немецкий иммигрант, Джо приехал в США в 1926 году и поселился в Нью-Йорке вместе со своим партнером Кларой. Там они создали небольшую студию, которая в течение 50 лет работала вплоть до его смерти в 1967 году в возрасте 83 лет. Клара продолжала обучение по методу Джозефу. Будучи ребенком, Джо обратился к физическим упражнениям и легкой атлетике, именно предназначенные для укрепления своего тела и преодолеть астму и другие заболевания. Джозеф всегда стремился расширить свои знания, поэтому он изучал различные формы физических упражнений, и особенно попал под влияние классических греческих представлениях об идеале человека, который в равной степени сочетает тело, ум и дух. Джо был заядлым лыжником, дайвером, увлекался серьёзно гимнасткой и боксом. То есть очень любил спорт, который помог ему прославиться на весь мир и создать систему упражнений под названием пилатес. В своих работах он отмечает, чтобы научиться двигаться правильно нужно наблюдать за животными. Пилатес не был создан для танцоров. Среди множества мифов является идея, что пилатес был создан для танцоров. Скорее, Джо создал свой метод на собственном теле и для мужчин во время Второй мировой войны. В Joe & Клара открыли в Нью-Йорке студию, здесь можно найти известных боксеров, предпринимателей, оперных певцов, раненых ветеранов войны и прима-балерин. Но Джо часто любил преподавать танцорам, потому что они, как правило, искажают его метод. Танцоры стекались в его студии, когда они обнаружили, насколько этот метод эффективен на создание сбалансированного, мощного и худощавого телосложения, что надо сказать им и нужно.

Новости
Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики, начиная от депрессии и заканчивая серьезными заболеваниями. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Би-би-си.
далее