Тренажеры для пилатесаОдним из самых популярных методик коррекции фигуры на сегодняшний день является пилатес. Для того чтобы сделать эти занятия более эффективными, на тренировках применяются специальные тренажеры и приспособления, такие как обруч, изотоническое кольцо, специальные большие мячи, а так же коврики – массажные и нескользящие, для тренировок. Обруч является самым популярным тренажером для создания «осиной» талии и плоского животика. Со временем, обруч или как его еще называют хула-хуп, изменился и теперь он снабжен специальными шариками, которые помогают «разбивать» жировые клетки. Изотоническое кольцо – верный помощник тех дам, которые борются с излишними объемами в области бедер и ягодиц, а так же тех, кто хочет улучшить форму рук и груди. Силовые упражнения с этим тренажером прекрасно укрепляют внутреннюю и внешнюю сторону бедер, подтягивает ягодицы, помогает создать красивую форму груди. Специальные большие мячи для занятий пилатесом – увеличивают расход калорий во время тренировок и помогают проработать самые мелкие и глубоко расположенные мышцы. Развитие пластики и чувства равновесия – еще один, несомненный плюс от занятий пилатесом на таких мячах. Диск здоровья - еще один тренажер помогающий создать тонкую талию и красивый подтянутый живот. Доступность и простота – главные плюсы этого тренажера. Именно из-за этого миллионы женщин во всем мире выбирают именно его для решения проблем с фигурой. Коврики для пилатеса бывают двух видов – массажные и специальные нескользящие для тренировок. Массажные, как уже понятно из их названия, используются для массажа ног и спины, а так же для рефлексотерапии и снятия напряжения в мышцах после тренировок. Нескользящие коврики для занятий незаменимы, потому что очень многие упражнения выполняются лежа на полу.
|