Пилатес и брутальность совместимы!

Подавляющее большинство всех занимающихся пилатесом составляют женщины. Такое положение вещей можно объяснить сформировавшимися у людей неверными представлениями о пилатесе. Довольно распространено мнение, что пилатес - не слишком трудный вид спорта, который не требует много усилий. Многие даже не слышали, что в пилатесе активно используется различное силовое оборудование.

Кроме того, у такого дисбаланса существуют и исторические причины. Многие десятилетия пилатес был популярен у танцовщиц, которые занимались им в основном для реабилитации. Поэтому мужчины воспринимали этот вид спорта как чисто женский. Но в действительности пилатес был придуман для мужчин. Его основатель Джозеф Пилатес длительное время разрабатывал свой метод, и сам был тренером по боевым искусствам, боксу и спортивным инструктором.

В последнее время знания о самом пилатесе и о приносимой им пользе становятся достоянием все более широкой общественности. Во многом это обусловлено признаниями профессиональных спортсменов, которые занимаются пилатесом для тренировок и реабилитации.

Спортсмены признают, что гибкость и сильные мышцы-стабилизаторы имеют даже более важное значение, чем мышечная масса.

Заметные результаты у практикующих пилатес спортсменов вызвали большую заинтересованность в нем со стороны мужчин в спортивных клубах. Поэтому Stott Pilates разработала серию упражнений, из которых, как минимум два комплекса - атлетический и гольф-программы, скорей всего, более апеллируют к мужчинам.

Гольф-комплексы направлены на тренировку мощности, силы, гибкости и равновесия. Они приносят наибольшую пользу, которая может быть получена от занятий пилатесом, так как тренируют все тело, и при этом фокусируются на его каркасе. Вместе с тем, такие программы включают упражнения, которые относятся к гольфу. Например, в пилатесе большинство упражнений выполняется лежа, а здесь упражнения в основном выполняются или стоя, или на коленях.