Система пилатес: философия здорового образа жизни

Такое направление, как пилатес, неотъемлемо связано с понятием здоровье. Он представляет собой не просто процесс получения здорового организма, но и нахождение баланса между телом разумом, тонусом мышц, употреблением в пищу правильных продуктов, уравновешенным добрым характером и обретением душевного покоя. Это здоровый образ жизни, которым управляет разум.

Жизнь человека в современном обществе сложена таким образом, что у него не остается времени на просмотр себя со стороны. Мы не ходим, а бегаем, мы не ездим, а добавляем топливо в авто, мы каждую минуту думаем о денежных средства, о делах и о работе и не упускаем моментов со справками. Наша жизнь наполнена шумом, который пролетает мимолетно. Такой образ жизни приводит к появлению нарушений в осанке, нервной системе. Появляется неправильная дыхательная техника. В результате мы страдаем от упадка сил, нервных заболеваний и от многих других недугов.

Благодаря пилатесу можно сделать остановку и посвятить свое время на развитие тела и разума. Обращение к своему я является главным в этом направлении к ведению жизни без болезней.

Баланс между телом и разумом

Здоровая жизнь с точки зрения пилатеса представляет собой нахождение баланса между телом и разумом. Для того чтобы иметь здоровый организм по пилатесу представляет собой умение слушать свое тело и быть спокойными за счет взаимосвязи своих мышц и мышления. Это умение находиться наедине с собственным я.

Не раскрепощенный и неподвижный человек в тридцатилетнем возрасте считается стариком, а подвижный и ловкий старик в 60 лет оказывается молодым.

Посредством растяжки и наблюдения за собой очищенная кровь проникает непосредственно в спящие клетки мозга. Это обновленное мышление является лишь первой ступенью к освобождению от напряжений. Человек становится более ловким и гибким. Появляется вкус к жизни, которого ранее не наблюдалось.

В течение нескольких месяцев с вами произойдут изменения. Это касается не только тела, но и вашего восприятия себя. У вас появится баланс между мышлением, телом и душой.

Истинная сила любого из нас скрывается в его мышлении. Поэтому во время занятий пилатесом большое внимание уделяется психологическим параметрам. При этом появляется желание достигнуть наилучшего результата. Появляется уверенность в том, что данная система пилатеса является действительно действенной.

В системе пилатеса отсутствую ненужные элементы.