РеабилитацияМетодика реабилитации, разработанная Д. Пилатесом, направлена на тренировку концентрации и дыхания. Точность выполнения движений и регулярность отлично укрепляют организм. Специальный комплекс упражнений помогает не только предотвратить возможные заболевания позвоночника, но и благоприятно сказывается на общем самочувствии после перенесенных травм. Укрепление мышц спины и таза способствует хорошей выносливости при физических нагрузках. Для занятий пилатесом не требуется специальная подготовка. Регулярные упражнения, рассчитанные на различные силовые нагрузки, укрепляют мышцы, благодаря чему позвоночник становится более устойчивым. Изотонические движения, то есть движения против постоянной силы, повышают уровень гормона роста, и регенерация поврежденных тканей ускоряется. Этот вид лечебной гимнастики практически не имеет противопоказаний, даже более того, очень рекомендован в процессе реабилитации после полученных травм и перенесенных заболеваний. Данная методика успешно используется при восстановлении больных с заболеваниями коленных и плечевых суставов, после переломов позвоночника, с травмами бедра, а также после серьезных автомобильных аварий и растяжениях.
|