Цигун

Цигун впервые стал известен около двух тысяч лет назад. В связи с тем, что в I тысячелетии практики алхимиков даосизма пришли в упадок, получила развитие методика Цигун, так называемая «даосская йога». Она представляет собой способ укрепления здоровья путем саморегуляции организма. Сделав цигун образом жизни, можно избавиться от большинства хронических заболеваний или предупредить их появление.

Цигун - одна из составляющих культуры Китая, где испокон веков существовало много различных школ: монастырских, семейных и клановых. В наше время школы цигун подразделяются на такие различные типы: медицинское направление, цигун в боевых искусствах, частные школы обществ и монастырей. Самая известная школа в России- Чжун Юань Цигун, так называемая Цигун Срединного Пути.

Цигун ставит своей целью развитие самосознания и интеллекта, поиск резервов организма, развитие личностных качеств. Основная часть упражнений цыгун направлены на расслабление или способствуют укреплению иммунитета. По китайской мифологии Ци представляет собой энергию, присущую всему живому, а также небу и земле. Эти три вида взаимосвязаны между собой, перемешиваются и превращаются друг в друга. Гунн – сокращенная форма китайского «гунфу», которая означает «энергия-время».

Следовательно, цигун состоит не только из физических упражнений, а включает в себя познание Человеческой, Небесной и Земной «ци». Физические упражнения и медитация цигун являются методикой, которая не только ведет к оздоровлению всего организма, но может излечивать различные заболевания. Помимо этого, буддисты и даосы для достижения духовного просветления широко используют цигун как вспомогательную методику.

Человек, который занимается цигун, вбирает в себя энергию земли и неба и создает в себе основу долголетия.

Новости
Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики, начиная от депрессии и заканчивая серьезными заболеваниями. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Би-би-си.
далее