Пилатес и ЛФК

У таких направлений, как пилатес и ЛФК имеется очень много схожих черт. Они применяются для того, чтобы восстановит организм после травм, для лечения заболеваний, которые появляются в области опорно-двигательной системы и отделений позвоночника.

Уделим каждому сходству между ними внимание.

1. ЛФК активно применяется для комплексного оздоровления организма. Лечебная физкультура является одним из главных реабилитационных медицинских методов. Корректное ее использование дает возможность пациентам быстрее идти на поправку.

Пилатес представляет собой тренировочные упражнения, которые направлены на достижение тех же результатов. Он дает возможность преодолеть все нарушения, связанные с работой организма и восстановиться после наличия травм.

2. Еще в Древней Греции лечебная физкультура считалась обязательной для избавления от многих заболеваний. Многие врачи этого периода назначали своим пациентам физические упражнения.

Пилатес показал свою эффективность только пока еще одним веком своего существования. Джозеф Пилатес специально разработал данную тренировочную программу для того, чтобы участники второй мировой войны имели возможность восстановиться.

3. Главным элементом лечебной физкультуры являются физнагрузки. В основном они направлены на разработку мышц. В ЛФК применяются все средства, которые были накоплены за все время существования физкультуры.

В пилатесе применяются упражнения на любые мышечные группы. Стандартный набор упражнений в пилатесе обеспечивает проработку главных мышц организма человека. Происходит их укрепление и растяжка, чтобы они нормально функционировали.

4. Отличием ЛФК от всех других методов лечения является то, что пациент сам может принимать участие в процессе оздоровления и восстановления. Осознание своего участия в ЛФК дает возможность получать лучший результат от упражнений. Больной приучается сам выполнять необходимые упражнения. Таким образом, ЛФК переходит в разряд необходимых ежедневных процедур.

В пилатесе упражнения направлены на лечении проблем с позвоночником. Мышцы приобретают более длинную форму, и появляется равновесие, что дает возможность справиться со спинными болями.

Оба эти направления нужны для придания организму сил. ЛФК является мягкой тренировкой в лечебных целях, а пилатес представляет собой занятие фитнесом.