Философия пилатесаСистема пилатес, как и йога, имеет собственные философские постулаты, хотя и не столь многочисленные. Главная идея тренировки пилатес – чтобы стать счастливым, нужно уметь управлять своим телом. Человек может быть стариком в 30 лет, если он закрепощен и малоподвижен, а подвижный и сильный и в 60 останется молодым. Однако, философия пилатеса заключается не только в создании нового тела. Человек может правильно развиваться только при идеальном образе жизни, который достигается при балансе духовных, физических и умственных качеств. Благодаря растяжению и укреплению мышц, очищенная кровь возвращается к бездействующим клеткам мозга. Происходит возобновление движения и мысли, а это – первый шаг к увеличению подвижности, снятию напряжения и приобретению изящества движений. Реальная сила человека - в его сознании, именно поэтому система пилатес огромное значение уделяет психологическим установкам – в первую очередь, стремлению к достижению поставленной цели и вере в положительный результат влияния самой системы. Ведь собственный потенциал полнее всего может раскрыться только при наличии веры в себя! Главное – верить в свои силы и помнить, что сделать идеальным собственное тело под силу каждому.
|